Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind.Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision.Hier ist unser Prozess.Ohrstöpsel sind nützlich, um Ihre Ohren vor lauten Geräuschen zu schützen, aber viele Menschen verwenden sie auch zum Schlafen.Sie können einen großen Unterschied für Menschen mit leichtem Schlaf oder Menschen machen, die in einer lauten Gegend leben.Dennoch gibt es einige Debatten darüber, ob es sicher ist, jede Nacht mit Ohrstöpseln zu schlafen.Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile und Risiken des regelmäßigen Schlafens mit Ohrstöpseln zu erfahren.Das Schlafen mit Ohrstöpseln kann die Schlafqualität erheblich verbessern.Für viele Menschen sind Ohrstöpsel die einzige Möglichkeit, Geräusche im Schlaf auszublenden, wie zum Beispiel den Lärm einer nahe gelegenen Autobahn oder eines schnarchenden Partners.Dies ist von Bedeutung, da die Qualität Ihres Schlafs genauso wichtig ist wie die Menge, die Sie erhalten.Laute Geräusche können Sie aus einem tiefen Schlaf wecken.Das wirkt nachhaltig, auch wenn Sie nur wenige Sekunden aufwachen.Es braucht Zeit, bis Ihr Körper in die Phase des Tiefschlafs zurückkehrt, die Ihr Körper nach einem vollen Tag braucht.Laut einem Bericht aus dem Jahr 2006 kann schlechter Schlaf über einen längeren Zeitraum Ihr Risiko für Folgendes erhöhen:Ein anderer Bericht aus dem Jahr 2012 stellte fest, dass schlechter Schlaf auch mit Entzündungen und einer reduzierten Immunfunktion verbunden ist, die sich beide negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.Angesichts der Bedeutung des Schlafs für Ihre allgemeine Gesundheit bieten Ohrstöpsel Vorteile, die weit über eine gute Nachtruhe hinausgehen.Ohrstöpsel sind im Allgemeinen sicher.Sie haben jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, insbesondere wenn Sie sie regelmäßig verwenden.Mit der Zeit können Ohrstöpsel Ohrenschmalz zurück in Ihr Ohr drücken und eine Ansammlung verursachen.Dies kann verschiedene Probleme verursachen, einschließlich vorübergehendem Hörverlust und Tinnitus.Um das Wachs zu entfernen, müssen Sie entweder Ohrentropfen verwenden, um es aufzuweichen, oder es von Ihrem Arzt entfernen lassen.Ohrstöpsel können auch Ohrinfektionen verursachen.Während sie aufgrund einer Ansammlung von Ohrenschmalz auftreten können, können sie auch durch Bakterien verursacht werden, die auf Ohrstöpseln wachsen.Ohrinfektionen sind oft schmerzhaft und können dauerhafte Komplikationen wie Hörverlust haben, wenn sie nicht behandelt werden.Ohrstöpsel werden im Allgemeinen in belüftete und nicht belüftete Arten unterteilt.Belüftete Ohrstöpsel haben ein kleines Loch, das hilft, den Druck in Ihrem Ohr auszugleichen.Diese sind beim Fliegen und Tauchen nützlich, funktionieren aber beim Schlafen nicht besser als nicht belüftete Ohrstöpsel.Darüber hinaus werden belüftete Gehörschutzstöpsel normalerweise nach ihrem Material kategorisiert:Sie können auch mit Ihrem Arzt über maßgefertigte Ohrstöpsel sprechen.Dazu müssen Sie eine Form Ihrer Ohren anfertigen und ein Paar wiederverwendbare Ohrstöpsel herstellen, die ihrer Form entsprechen.Maßgeschneiderte Ohrstöpsel sind in der Regel teurer und müssen dennoch regelmäßig gereinigt werden.Sie sind auch sehr gut darin, alle Geräusche zu blockieren – einschließlich eines Weckers oder Notfallalarms, also verwenden Sie sie mit Vorsicht.Die richtige Verwendung von Ohrstöpseln kann das Risiko von Nebenwirkungen verringern.Befolgen Sie diese Schritte, um Ohrstöpsel sicher zu verwenden:Wenn Sie Einweg-Ohrstöpsel verwenden, insbesondere Schaumstoffstöpsel, stellen Sie sicher, dass Sie sie alle paar Tage ersetzen.Um ihre Lebensdauer zu verlängern, können Sie versuchen, sie jeden Tag in warmem Wasser und milder Seife zu waschen.Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie vollständig trocknen lassen, bevor Sie sie einsetzen.Wenn Sie einen leichten Schlaf haben oder in lauten Gegenden schlafen müssen, sind Ohrstöpsel eine großartige Option, um die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern.Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie regelmäßig reinigen oder ersetzen, damit Sie keine Ohrenentzündung entwickeln, und stecken Sie sie niemals zu weit in Ihr Ohr.Zuletzt medizinisch überprüft am 20. März 2018Wir haben die besten Ohrstöpsel ausgewählt, indem wir eine Reihe von Preisen, Materialien und Designs berücksichtigt haben.Hier ist, worauf Sie bei guten Ohrstöpseln zum Schlafen achten sollten.AirPods sollten bei richtiger Verwendung Ihre Ohren nicht verletzen.Diese Ohrhörer sind jedoch nicht jedermanns Sache.Erfahre mehr darüber, warum AirPods einigen wehtun…Diese weit verbreiteten Missverständnisse über Schlaf können Ihrer Gesundheit schaden, indem sie Sie davon abhalten, qualitativ hochwertige zzzz zu bekommen.Es gibt viele Vorteile, nackt zu schlafen.Alles von der Verbesserung der Schlafqualität bis hin zu einer besseren Haut und einer stärkeren Beziehung zu …Wenn Sie sich fragen, was die beste Matratze zum Schnarchen ist, haben wir sie eingegrenzt.Wir listen Qualitätsmatratzen zu jedem Preis auf und geben Tipps zum Schnarchen.Wir haben die Matratzenstile in diesem Saatva-Matratzentest getestet.Erfahren Sie in unseren Tests, wie sich ihre Haltbarkeit, ihr Komfort und ihre Festigkeit entwickelt haben.Sind Sie es leid, wegen Rücken- und Nackenschmerzen auf guten Schlaf zu verzichten?Eine neue Matratze kann ein guter Anfang sein.Umweltfreundlich, kühlend und antimikrobiell können Eukalyptusblätter genau das Richtige sein, um Ihr Schlafzimmer aufzuwerten.Hier sind sechs der besten Sets.Versuchen Sie, die perfekte Matratze zu finden, um auf Ihrem Abenteuer den besten Schlaf zu bekommen?Schauen Sie sich unsere Tipps für die besten Campingmatratzen des Jahres an.Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen – oder vielleicht eine Kombination aus beidem – probieren Sie eines dieser Kissen aus.Sie gehören zu den besten, die Sie für Seite und Rücken finden können …